El Programa de Coaching para el Manejo y Control del Estrés, se realiza teniendo como base  la metodología  del Coaching psicológico,  y se aplican las técnicas de la Programación NeuroLinguista y las otras herramientas como el Mind Spa, el Biomagnetismo Médico.

El Coaching actúa como un semáforo:

El color rojo te indica que te detengas y es cuando el estrés está en ti, presentas ansiedad, migraña, muchos dolores musculares, problemas de sueño, exceso consumo de alcohol, café, falta de concentración, ira, desmotivación, tristeza y otros síntomas que te incomodan.

La amarilla es precaución, los síntomas apenas aparecen, te avisan que hagas una pausa y reflexiones. Es oportuno buscar ayuda.

El verde tienes un flujo positivo en tú vida.

¿Qué es el Estrés?

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El Estrés es la respuesta física y emocional provocada en el ser humano por una situación que puede ser: física, sicológica o social que produce desequilibrio y desarmonía.

El Estrés es útil porque prepara al cuerpo y la mente para enfrentar los sucesos o para huir, es dañino si es fuerte y continuo, que perturba nuestro bienestar, agita nuestra calma y se cuela hasta lo más hondo de nuestra mente afectando nuestra armonía, paz y bienestar.

El estrés positivo nos hace activos, dinámicos, nos orienta a resultados exitosos. En cambio , el estrés negativo nos produce ansiedad y depresión.

¿Cuál es el Objetivo de este Programa?

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Aprender, gestionar y practicar técnicas efectivas para el manejo del estrés y sus síntomas que te afectan y limitan, mediante la metodología del Coaching Psicológico, y las técnicas de PNL, (PNL significa Programación Neurolingüística) y otras herramientas como el Mind Spa, el Biomagnetismo Médico.

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

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¿Problemas para Dormir?

¿Te sientes ansioso, inquieto, nervioso, temeroso y con mucha angustia?

¿Te enojas fácilmente, episodios de Irritabilidad e ira sin causa?

¿Presentas trastornos estomacales? Manos y pies fríos?

¿No te puedes concentrar, te sientes abrumado?

¿Comes mucho, o has perdido el apetito?

¿Sientes mucho Miedo? ¿Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia?

¿Dolores de cabeza, musculares, en la espalda?

¿Tienes pensamientos catastróficos y una excesiva preocupación por el futuro?

¿Has aumentado el consumo de alcohol, café o tabaco?

¿Con deseos de llorar y/o un nudo en la garganta?

Te sientes desmotivado en el trabajo? ¿Has perdido la capacidad de concentrarte?

¿No te sientes con energía y ganas?

Atención, podrías ser víctima del Síndrome Burnout.

Metodología:

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se inicia con un diagnostico mediante la aplicación de tests y evaluaciones, de acuerdo a la situación donde está presente el o los estímulos estresores y la historia y cultura de la persona, se arma un Plan de Acción, se determina qué tipo de Estrés es el que te está agobiando.

Para mayor efectividad de los resultados, te acompaño durante un fin de semana con sesiones personalizadas, donde aplico Coaching Psicológico, las técnicas de PNL y todas las herramientas de las que dispongo, en un lugar exclusivo cerca a la playa, en inmediaciones de Barranquilla. Es un tiempo exclusivo en el que puedes hablar, desahogarte, plantear tus sueños, objetivos y compartir esas experiencias que te están afectando.

PRECIO: 1ª sesión gratis. Allí se establece lo que se va trabajar y en base a ello se elabora un Plan de Acción “Ruta hacia el Éxito” y de común acuerdo se establece el Cronograma y el valor de este proceso de Coaching, las sesiones duran aproximadamente 2 horas

se inicia con un diagnostico mediante la aplicación de tests y evaluaciones, de acuerdo a la situación donde está presente el o los estímulos estresores y la historia y cultura de la persona, se arma un Plan de Acción, se determina qué tipo de Estrés es el que te está agobiando.

Para mayor efectividad de los resultados, te acompaño durante un fin de semana con sesiones personalizadas, donde aplico Coaching Psicológico, las técnicas de PNL y todas las herramientas de las que dispongo, en un lugar exclusivo cerca a la playa, en inmediaciones de Barranquilla. Es un tiempo exclusivo en el que puedes hablar, desahogarte, plantear tus sueños, objetivos y compartir esas experiencias que te están afectando.

PRECIO: 1ª sesión gratis. Allí se establece lo que se va trabajar y en base a ello se elabora un Plan de Acción “Ruta hacia el Éxito” y de común acuerdo se establece el Cronograma y el valor de este proceso de Coaching, las sesiones duran aproximadamente 2 horas

Beneficios:

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  •  Lograr mayor Productividad Profesional y Personal
  •  Desarrollar y/o fortalecer las habilidades de liderazgo que le permitan ejercer su rol con éxito.
  •  Aumentar la confianza, fortalecer la autoestima.
  • Gestionar eficazmente tu tiempo, de acuerdo a tus intereses, actividades y compromisos.
  • Realizar tu labor con el manejo adecuado del estrés.
  • Fluidez en las labores, conseguir un equilibrio entre trabajo y vida personal.
  •  Aprovechar y disfrutar el presente
  •  Manejar y controlar el estrés.
  •  Desarrollar las emociones positivas que le hagan sentirse satisfecho.
  •  Tener manejo adecuado de las emociones.
  •  Crear un ambiente laboral agradable y un equipo de trabajo y colaboradores.
  • Comprometidos y motivados.
  •  Alinear los objetivos profesionales con tus valores.
  •  Asumir nuevos retos y responsabilidades

¡!!TEN  CONFIANZA EN ESTAS SESIONES  Y VIVIRÁS UNA EXPERIENCIA EDIFICANTE

Y PARA TODA LA VIDA.!!!!

 Ten presente  que te acompaño con pasión y mucho profesionalismo hacia el logro de tus éxitos.

Atrévete a vivenciar este  programa de Coaching y tú vida cambiará positivamente, es mágico y enriquecedor.

Decídete y no te arrepentirás.

Estoy siempre a tu disposición, si quieres hablarme de tu caso, te responderé  a cualquier pregunta o duda que quieras hacerme.

AURA ROSERO CASTRO

Psicóloga, Conferencista, Certificada en Coaching Personal y Master en PNL

Conéctate Conmigo por medio del Whatsapp: puedes hacerlo enviando un mensaje sea de texto, voz, vídeo o al teléfono: +57 3016272080. Colombia.

Mencionando tú nombre y correo electrónico, y así identificarte para tener una relación personalizada y cercana.

Aquí también recibiré tus comunicaciones en Mi email:    auraroserocoaching@gmail.com    

CERTIFICADA

UBICACION
Carrera 49 C # 80-13
Barranquilla